Siihen mihin järkeily ei pysty, luonto pystyy

Perjantai sydän Suloista viikonloppua kaikille täältä ”metsän keskeltä”. Mulle luonto on tärkeä juttu. Se inspiroi, se rauhoittaa, puhdistaa ja antaa vastauksia, erityisesti silloin kun järkeily ja pohdinnat ei enää tuota mitään uutta tai ratkaisuja. Siihen mihin järkeily ei pysty, luonto pystyy, on mun kokemus. Luonto vaan alkaa jotenkin puhua mulle ja ohjata oikeaan suuntaan. Homma […]

Lue lisää…

Mielen voima -intentio

Perjantaisydän <3 Tykkään kovin pulahtaa aamulla uimaan. Siinä samalla teen muutaman mielen duunauksen päivään. Tätä voisi kutsua myös aamurutiiniksi tai -meditaatioksi. Ollessani Nepalissa, Kopanin luostarissa, opin buddhalaisuuden lisäksi meditoimiaan asettamalla jokaiseen meditaatioon intention. (tarkoitus/tavoite) Voin vieläkin kuulla korvissani munkin lempeän äänen. Näen hänet ja kuulen sanat ”before we start I kinly ask you to set your […]

Lue lisää…

Soft Skills – Sydän taidot

Hidas aamupäivä.  Ihanaa. Luen Flow-lehteä, josta nautin suuresti. Lontoossa ollessani ostin lehden aina pienestä lehtishopista, siitä meidän hoodeilta, joka on ollut siinä ”aina”. Intialainen herra joka kauppaa pitää sanoi kohdatessamme aina jotain kivaa pientä ja rupattelimme hetken niitä näitä. Myös näin yrittäjänä minulle tuli hyvä mieli, että ostin säännöllisesti aina tästä samasta ”Intian herran shopista” […]

Lue lisää…

Kyky sanoa Ei ja Kyllä

Perjantai Sydän ♥ Tämän viikon olen ollut vahvasti Oman Hyvän Tilan äärellä, itseni, asiakkaideni ja oppilaideni kanssa. Omaan Hyvään tilaan liittyy vahvasti omat rajat ja kyky sanoa tarvittaessa EI- tämä riittää, en halua ja vastaavasti kykyä sano KYLLÄ niille asioille, jotka ovat Sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Mistä sen tietää että omien rajojen yli on kävelty? Sen […]

Lue lisää…

Ubuntu – pidetään toisistamme huolta

Arkkipiispa Desmond Tutu siteeraan Akinwande Oluwole ”Wole” Soyinkaa  (ensimmäinen afrikkalainen joka sai Nobelin kirjallisuuspalkinnon vuonna 1986). Hänen mukaansa Afrikkalaisilla on asia jota kutsutaan nimellä UBUNTU – pidetään huoli toisistamme. Tämä kosketti minua tänään ja haluan jakaa sen kanssasi toivotuksena tulevaan viikonloppuun, viikkoon, elämään. Ubuntu on ihmisenä olemisen ydin ja  aloituspiste kaikille sosiaalisille yhteyksille. Perhe, ystävät […]

Lue lisää…

Empatiaa – voiko sitä olla liikaa?

Kyky empatiaan yhdistää meidät muihin ihmisiin. Ihmisiin joka ovat meille tärkeitä, ihmisiin joita rakastamme. Voiko empatian kyvyssä tapahtua ylilyöntejä? Voiko empatiaa olla liikaa? No, jos Harriet Griffietä on uskominen niin voi. Jos herkkyys ja tunteellisuus nousee liialliseksi ja syntyy riski uupua ja empatian tunne voi ottaa ikäänkuin vallan ja hukuttaudut siihen. Löysin tämän äärelle koska […]

Lue lisää…

Haavojen parantaminen kullalla

Ilman kokemaani, en olisi se ihminen joka tänään olen. Parisuhteissa kompurointi on rikkonut kuoreni ja pakottanut minut katsomaan ja kuuntelemaan itseäni. Näin kirjoittaa Anna Ilonen, Kohti iloa – Suomalaisen eroseminaarin ohjaaja ja koulutuksestani valmistunut NLP Master Practitioner. Japanilaisessa kulttuurissa Kintsukuroi viittaa rikkoutuneeseen esineeseen, jonka palasia ei heitetä pois vaan ne liitetään yhteen kultahippuja sisältävän kitin […]

Lue lisää…

Reetta Vanhanen

Learn to love yourself

Rakastaminen! Nyt on sen aika! Rakkaus, myötätunto, tunteet puhuttavat ja koskettavat ihmisiä tässä ajassa. Ihan loistoa, ajattelen minä! En tiedä yhtään ihmistä maailmassa joka ei halua olla rakastettu ja rakastaa. Vihdoin rohjetaan puhua rakkaudesta ja sen parantavasta eheyttävästä voimasta avoimesti myös johtamisen (itsensä johtaminen ja muiden johtaminen) coachaamisen, kouluttamisen,  terapian ja asiakaspalvelun yhteydessä. Kaikkialla siellä […]

Lue lisää…

20 Kesää jäljellä…..

  On lämmintä ja leppoisaa Lomat lomittu 🙂 , ja uusi edessä …..näine miettein olen ollut sen äärellä että mitä oikeasti elämässäni haluan, keiden kanssa haluan työskennellä, mihin liittyä, minkälaisia koulutuksia haluan tehdä ja kenen kanssa haluan viettää vapaa aikani…  Nämä kysymykset ovat olleet jonkun aikaa jo mielessäni (vai koko elämän?) Lomalla juteltiin mieheni kanssa […]

Lue lisää…

7 mielenliikettä kesään

Miten Liikutat mieltäsi? Lisää hyvää oloa!! Mieltä voi liikuttaa miten, missä ja milloin vaan! Tässä muutama vinkki millä voit suunnata ajatuksesi hyvään ja sitä kautta fiilikset päivää, viikkoon, kesälomaan, elämään. Ole Hyvä! Keskity kauniiseen ja hyvään joka päivä Kirjaan ylös kerran päivässä mistä olet kiitollinen Valitse seuraa joka inspiroi Helli ja rakasta itseäsi kehollisesti, paijaa ja […]

Lue lisää…