Soft Skills – Sydän taidot

Hidas aamupäivä.  Ihanaa. Luen Flow-lehteä, josta nautin suuresti. Lontoossa ollessani ostin lehden aina pienestä lehtishopista, siitä meidän hoodeilta, joka on ollut siinä ”aina”. Intialainen herra joka kauppaa pitää sanoi kohdatessamme aina jotain kivaa pientä ja rupattelimme hetken niitä näitä. Myös näin yrittäjänä minulle tuli hyvä mieli, että ostin säännöllisesti aina tästä samasta ”Intian herran shopista” […]

Lue lisää…

Kyky sanoa Ei ja Kyllä

Perjantai Sydän ♥ Tämän viikon olen ollut vahvasti Oman Hyvän Tilan äärellä, itseni, asiakkaideni ja oppilaideni kanssa. Omaan Hyvään tilaan liittyy vahvasti omat rajat ja kyky sanoa tarvittaessa EI- tämä riittää, en halua ja vastaavasti kykyä sano KYLLÄ niille asioille, jotka ovat Sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Mistä sen tietää että omien rajojen yli on kävelty? Sen […]

Lue lisää…

Ubuntu – pidetään toisistamme huolta

Arkkipiispa Desmond Tutu siteeraan Akinwande Oluwole ”Wole” Soyinkaa  (ensimmäinen afrikkalainen joka sai Nobelin kirjallisuuspalkinnon vuonna 1986). Hänen mukaansa Afrikkalaisilla on asia jota kutsutaan nimellä UBUNTU – pidetään huoli toisistamme. Tämä kosketti minua tänään ja haluan jakaa sen kanssasi toivotuksena tulevaan viikonloppuun, viikkoon, elämään. Ubuntu on ihmisenä olemisen ydin ja  aloituspiste kaikille sosiaalisille yhteyksille. Perhe, ystävät […]

Lue lisää…

Empatiaa – voiko sitä olla liikaa?

Kyky empatiaan yhdistää meidät muihin ihmisiin. Ihmisiin joka ovat meille tärkeitä, ihmisiin joita rakastamme. Voiko empatian kyvyssä tapahtua ylilyöntejä? Voiko empatiaa olla liikaa? No, jos Harriet Griffietä on uskominen niin voi. Jos herkkyys ja tunteellisuus nousee liialliseksi ja syntyy riski uupua ja empatian tunne voi ottaa ikäänkuin vallan ja hukuttaudut siihen. Löysin tämän äärelle koska […]

Lue lisää…

Haavojen parantaminen kullalla

Ilman kokemaani, en olisi se ihminen joka tänään olen. Parisuhteissa kompurointi on rikkonut kuoreni ja pakottanut minut katsomaan ja kuuntelemaan itseäni. Näin kirjoittaa Anna Ilonen, Kohti iloa – Suomalaisen eroseminaarin ohjaaja ja koulutuksestani valmistunut NLP Master Practitioner. Japanilaisessa kulttuurissa Kintsukuroi viittaa rikkoutuneeseen esineeseen, jonka palasia ei heitetä pois vaan ne liitetään yhteen kultahippuja sisältävän kitin […]

Lue lisää…

Reetta Vanhanen

Learn to love yourself

Rakastaminen! Nyt on sen aika! Rakkaus, myötätunto, tunteet puhuttavat ja koskettavat ihmisiä tässä ajassa. Ihan loistoa, ajattelen minä! En tiedä yhtään ihmistä maailmassa joka ei halua olla rakastettu ja rakastaa. Vihdoin rohjetaan puhua rakkaudesta ja sen parantavasta eheyttävästä voimasta avoimesti myös johtamisen (itsensä johtaminen ja muiden johtaminen) coachaamisen, kouluttamisen,  terapian ja asiakaspalvelun yhteydessä. Kaikkialla siellä […]

Lue lisää…

20 Kesää jäljellä…..

  On lämmintä ja leppoisaa Lomat lomittu 🙂 , ja uusi edessä …..näine miettein olen ollut sen äärellä että mitä oikeasti elämässäni haluan, keiden kanssa haluan työskennellä, mihin liittyä, minkälaisia koulutuksia haluan tehdä ja kenen kanssa haluan viettää vapaa aikani…  Nämä kysymykset ovat olleet jonkun aikaa jo mielessäni (vai koko elämän?) Lomalla juteltiin mieheni kanssa […]

Lue lisää…

7 mielenliikettä kesään

Miten Liikutat mieltäsi? Lisää hyvää oloa!! Mieltä voi liikuttaa miten, missä ja milloin vaan! Tässä muutama vinkki millä voit suunnata ajatuksesi hyvään ja sitä kautta fiilikset päivää, viikkoon, kesälomaan, elämään. Ole Hyvä! Keskity kauniiseen ja hyvään joka päivä Kirjaan ylös kerran päivässä mistä olet kiitollinen Valitse seuraa joka inspiroi Helli ja rakasta itseäsi kehollisesti, paijaa ja […]

Lue lisää…

Mieli ja keho on yksi systeemi

Mitä tapahtuu… Kun ihminen on kontaktissa oman syvimmän minuutensa kanssa? Mitä tapahtuu kun on yhteydessä omaan sisäiseen lapseensa? Mitä tapahtuu kun kuulee sisäisen lapsensa toiveet ja unelmat, sekä kannattelee myös kurjat tunteet, pelot ja huolet? Onko se ylipäätään mahdollista tässä ainakin osittain hektisessä, kiireisessä ja suorittamista korostavassa elämässä? Jos vaan hetkeksi siirrät ajatuksesi siihen kuinka […]

Lue lisää…

Miten hallita mieltä? Stressiä?

Yksi näkökulma tai ajatus stressin hallintaan on hallita omaa mieltään. Mieli on loputtomien mahdollisuuksien väline. Ja sinä olet se joka sitä ohjaa.  Mihin suuntaat ja kiinnität huomiosi? Stressiin, stressinhallintaan, rauhalliseen ja tasapainoiseen elämään. Sanotaan että energia virtaa siihen suuntaan mihin kohdistat huomiosi. Kokeillaanko heti näin alkuun, että mitä tapahtuu jos käännät  ajatukset ja mielesi siihen, että […]

Lue lisää…