Blogi

Hei! Kirjoittelen blogissani asioista jotka koen merkitykselliseksi ja tärkeäksi. Jaan myös pieniä vinkkejä ja harjoituksia hyvinvointisi tueksi. Tarkoitus ei ole kirjoittaa romaaneja vaan melko lyhyesti kirjoitella. Olen iloinen jos kommentoit kirjoituksiani ja/tai lähetät viestiä mitä kirjoitus sai Sinussa aikaan. Mukana bloggaamassa on myös ihmisiä joiden ajatukset koen inspiroivaksi ja innostaviksi. Tilaamalla uutiskirjeen voit saada jotain sellaista mikä lisää hyvinvointiasi, ilahduttaa, vahvistaa ja herättää kenties ihan kokonaan uusia ajatuksia.   Rakkaudella, Reetta

Reetta Vanhanen

Learn to love yourself

Itsensä rakastaminen! Nyt on sen aika! Rakkaus, myötätunto, tunteet puhuttavat ja koskettavat ihmisiä tässä ajassa. Ihan loistoa, ajattelen minä! En tiedä yhtään ihmistä maailmassa joka ei halua olla rakastettu ja rakastaa. Vihdoin rohjetaan puhua rakkaudesta ja sen parantavasta eheyttävästä voimasta avoimesti myös johtamisen (itsensä johtaminen ja muiden johtaminen) coachaamisen, kouluttamisen,  terapian ja asiakaspalvelun yhteydessä. Kaikkialla […]

Lue lisää…

5 mielenliikettä syksyyn

Syksy on täällä ja syksyssä on monia puolia.Toiset meistä rakastavat syksyä ja toiset kenties pitävät siitä vähemmän. Meillä kaikilla on kyky ja taito siirtää huomio erilaisiin asioihin. Älä tee mitään, ihan vain kokeile. Ainoa mitä tarvitaan on rauhallinen paikka ja se, että lukemisen lisäksi myös kokeilet. 5 Mielenliikettä syksyyn 1. Keskitä huomio hengitykseesi ja kuvittele, […]

Lue lisää…

20 Kesää jäljellä…..

  On lämmintä ja leppoisaa Lomat lomittu 🙂 , ja uusi edessä …..näine miettein olen ollut sen äärellä että mitä oikeasti elämässäni haluan, keiden kanssa haluan työskennellä, mihin liittyä, minkälaisia koulutuksia haluan tehdä ja kenen kanssa haluan viettää vapaa aikani…  Nämä kysymykset ovat olleet jonkun aikaa jo mielessäni (vai koko elämän?) Lomalla juteltiin mieheni kanssa […]

Lue lisää…

7 mielenliikettä kesään

Miten Liikutat mieltäsi? Lisää hyvää oloa!! Mieltä voi liikuttaa miten, missä ja milloin vaan! Tässä muutama vinkki millä voit suunnata ajatuksesi hyvään ja sitä kautta fiilikset päivää, viikkoon, kesälomaan, elämään. Ole Hyvä! Keskity kauniiseen ja hyvään joka päivä Kirjaan ylös kerran päivässä mistä olet kiitollinen Valitse seuraa joka inspiroi Helli ja rakasta itseäsi kehollisesti, paijaa ja […]

Lue lisää…

Mieli ja keho on yksi systeemi

Mitä tapahtuu… Kun ihminen on kontaktissa oman syvimmän minuutensa kanssa? Mitä tapahtuu kun on yhteydessä omaan sisäiseen lapseensa? Mitä tapahtuu kun kuulee sisäisen lapsensa toiveet ja unelmat, sekä kannattelee myös kurjat tunteet, pelot ja huolet? Onko se ylipäätään mahdollista tässä ainakin osittain hektisessä, kiireisessä ja suorittamista korostavassa elämässä? Jos vaan hetkeksi siirrät ajatuksesi siihen kuinka […]

Lue lisää…

Miten hallita mieltä? Stressiä?

Yksi näkökulma tai ajatus stressin hallintaan on hallita omaa mieltään. Mieli on loputtomien mahdollisuuksien väline. Ja sinä olet se joka sitä ohjaa.  Mihin suuntaat ja kiinnität huomiosi? Stressiin, stressinhallintaan, rauhalliseen ja tasapainoiseen elämään. Sanotaan että energia virtaa siihen suuntaan mihin kohdistat huomiosi. Kokeillaanko heti näin alkuun, että mitä tapahtuu jos käännät  ajatukset ja mielesi siihen, että […]

Lue lisää…