Soft Skills – Sydän taidot

Hidas aamupäivä.  Ihanaa. Luen Flow-lehteä, josta nautin suuresti. Lontoossa ollessani ostin lehden aina pienestä lehtishopista, siitä meidän hoodeilta, joka on ollut siinä ”aina”. Intialainen herra joka kauppaa pitää sanoi kohdatessamme aina jotain kivaa pientä ja rupattelimme hetken niitä näitä. Myös näin yrittäjänä minulle tuli hyvä mieli, että ostin säännöllisesti aina tästä samasta ”Intian herran shopista” […]

Lue lisää…

Kyky sanoa Ei ja Kyllä

Perjantai Sydän ♥ Tämän viikon olen ollut vahvasti Oman Hyvän Tilan äärellä, itseni, asiakkaideni ja oppilaideni kanssa. Omaan Hyvään tilaan liittyy vahvasti omat rajat ja kyky sanoa tarvittaessa EI- tämä riittää, en halua ja vastaavasti kykyä sano KYLLÄ niille asioille, jotka ovat Sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Mistä sen tietää että omien rajojen yli on kävelty? Sen […]

Lue lisää…

Oma Hyvä Tila

Perinteinen perjantai ♥ onkin tänään sunnuntai sydän ♥Toivotan Sinulle hyvää tulevaa viikkoa tällä OMA HYVÄ TILA äänitteellä, jota on jo vuosien ajan minulta pyydetty. Ole hyvä! Oma hyvä tilan sanoitukset ovat syntyneet pitkän harjoittelun kautta omissa nlp-ryhmissäni vuodesta 2008 alkaen. Jostain syystä en ole aikaisemmin luottanut itseeni niin paljon, että olisin rohjennut laittaa ne julkisesti jakoon, ne ovat […]

Lue lisää…

Ubuntu – pidetään toisistamme huolta

Arkkipiispa Desmond Tutu siteeraan Akinwande Oluwole ”Wole” Soyinkaa  (ensimmäinen afrikkalainen joka sai Nobelin kirjallisuuspalkinnon vuonna 1986). Hänen mukaansa Afrikkalaisilla on asia jota kutsutaan nimellä UBUNTU – pidetään huoli toisistamme. Tämä kosketti minua tänään ja haluan jakaa sen kanssasi toivotuksena tulevaan viikonloppuun, viikkoon, elämään. Ubuntu on ihmisenä olemisen ydin ja  aloituspiste kaikille sosiaalisille yhteyksille. Perhe, ystävät […]

Lue lisää…

Pelon sisällä ja ytimessä on toivo ja kaipaus.

Perjantai sydän Sinulle.Joskus elämässä voimat on vähissä ja pelottaa valtavasti. PELKO voi olla jotain jossa on tunne siitä että tuskin pysyy kasassa. Ja kenties olet jo huomannut että jokaisen pelon sisällä ja ytimessä on toivo ja kaipuu, KAIPUU jostain paremmasta, toimivasta, ”normaalista” turvallisesta arjesta, elämästä. Kaipuu läheisestä tai läheisyydestä. Kaipuu omasta tasapainoisesta tilasta.Entä mitä on […]

Lue lisää…

Mielenrauhaa.

Hyvää Perjantaita ystäväin kera tämän virtuaali halauksen, jonka lähetän Sinulle rakkaudella. Kun ympärillä on nyt paljon uhkia, pelkoa ja epätietoisuutta mietin että kuinka voit rauhoittaa mieltä ja saada uusia näkökulmia tähän tilanteeseen. Mieleni sopukoista löytyi harjoitus…. Oma Mielipaikka Asetu aloillesi siellä missä oletja keskity hetki siihen miltä alusta tuntuu kehosi alla. Mitä näet ympärilläsi ja […]

Lue lisää…

Kaksi sutta – miten pysyn rauhallisena

Hyvää tasapainoista perjantaita ja viikonloppua. <3 Koronasta huolimatta ja ehkä juuri siksi. Se on vakava asia ja samoin se kuinka säilyt omassa hyvässä tilassa ja tasapainossa, etenkin nyt kun olosuhteet ja ympäristö tarjoaa meille haastetta Korona viruksen muodossa. Tätä miettiessäni mieleeni nousee vanha intiaani tarina:KAKSI SUTTA. Intiaani vanhus kertoi tarinoita lapsille, että he oppisivat tärkeitä asioita elämästä. […]

Lue lisää…

Some hypnoosi:enemmän jotain?

On perjantai tai viikonloppu viestin aika ja sitä vaan mietin että milloin viimeksi olet pysähtynyt miettimään mitä kaikkea hyvää elämässäsi jo on. Voi nimittäin olla helppoakin hypnotisoitua somen ”enemmän jotain” viesteihin. Enemmän rakkautta, ystäviä, seikkailuja, menestystä, läsnäoloa… enemmän, enemmän, enemmän. Mitäs tykkäät ajatuksesta että meillä onkin jo kaikkea mitä tarvitaan. Ollaanko me liian kiireisiä vertailemaan […]

Lue lisää…

Empatiaa – voiko sitä olla liikaa?

Kyky empatiaan yhdistää meidät muihin ihmisiin. Ihmisiin joka ovat meille tärkeitä, ihmisiin joita rakastamme. Voiko empatian kyvyssä tapahtua ylilyöntejä? Voiko empatiaa olla liikaa? No, jos Harriet Griffietä on uskominen niin voi. Jos herkkyys ja tunteellisuus nousee liialliseksi ja syntyy riski uupua ja empatian tunne voi ottaa ikäänkuin vallan ja hukuttaudut siihen. Löysin tämän äärelle koska […]

Lue lisää…

Never Give up

Seuraava Maritta Vesterisen Tarina aloittaa blogi sarjan, jossa oppilaani vuosien varrelta kertovat mitä kaikkea Nlp on saanut aikaan heidän elämässään. Kenties tässä ja tulevissa tarinoissa on myös jotain sellaista, mistä voi olla Sinulle apua, vinkkiä ja iloa.  Näiden tarinoiden kautta yhdessä oppilaideni kanssa haluan luoda uskoa siihen, että aina on mahdollista löytää vaihtoehtoja elää sellaista […]

Lue lisää…